こんばんは。
虹🌈です。
午前は久々にマッサージ一時間うけてきました。
首や肩がかなり楽になりました。
午後は自宅で昼寝🏠
夕方も気温32度ありましたが、夫とバイク2ケツ🏍で外出。
近くのイオンで涼みながら、買い物しました。
食事を済ませて帰宅。
しばらくは暑い日が続くので、夏バテになりそうです。
暑くて動きも少ないから、夫はキュウリダイエットを始めるそうです。
以前、鯖缶ダイエットが流行り私も三カ月試しましたが、体重と中性脂肪が増えました。
偏ったダイエットはしたくないので、最近は、晩御飯は炭水化物抜きでダイエット中。
痩せないですが。
何故かしら?
ご来訪ありがとうございました😊
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